ANDROPAUSIA.-Es un síndrome caracterizado por síntomas y signos atribuidos a una reducción de hormonas andrógenos y que se encuentran asociadas a la edad en el hombre.Esta disminución hormonal (en este caso la testosterona,entre otras),genera una disminución del deseo sexual y de la calidad de las erecciones,a veces estos cambios afectan la actividad intelectual,fatiga y depresión sobre todo cuando se experimenta un fuerte estrés.
CAUSAS DE LA ANDROPAUSIA
Después de los treinta años empieza a disminuir gradualmente la concentración de hormonas andrógenas .Es un cambio natural que se da en el ser humano en este caso en los hombres.
PREVENCIÓN DE LA ANDROPAUSIA
- Mantener una actividad física regular
- Tener una alimentación natural
- Realizarse un chequeo periódico para prevenir la subida de colesterol,azúcar eleva y anemia.
- Prevenir el estrés con actividades euforizantes no competitivas,ejemplo bailar,cantar,tocar un instrumento musical.
- Mantener un estilo de vida saludables
REMEDIOS CASEROS PARA LA ANDROPAUSIA
- ALIMENTACIÓN: consumir maca en polvo,con algarrobina y polen en el desayuno.Hervir medio litro de agua con canela y clavo de olor,agregar dos cucharadas de maca en polvo y otra de maca en polvo y otra de harina de algarrobina,bajar el fuego y mantenerlo durante cinco minutos.Tapara y servir un vaso grande en el desayuno,agregarle una cucharadita llena de polen.Endulzar con panela.Consuma nueces,quinua y espinacas.
- FITOTERAPIA.-El hipérico es una planta euforizante ,es conocida como prozac natural .Tomara dos cápsulas en el desayuno.
- FITOTERAPIA.-El ginseng es una raíz que tiene propiedades tónicas sobre nuestro organismo.Tome dos cápsulas de ginseng en el desayuno.
- AROMATERAPIA.-Los aromas de ylang Ylang,sándalo y jazmín tiene propiedades estimulantes físicas y psicológicas ,aplíquese una gota de cada uno en una planta de los pies y hágase masajes de diez minutos por las mañanas.
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