DEFINICIÓN.-La arterioesclerosis ,se trata de una degeneración de las arterias,
en la cual hay un engrosamiento de las paredes arteriales y una pérdida de la elasticidad .
Esto es consecuencia de depósitos de grasa ,que se acumulan al interior de las células que forman la arteria ,estrechando su calibre y restringiendo el flujo de la sangre a los órganos y tejidos del organismo.
CAUSAS DE LA ARTERIOESCLEROSIS.Los depósitos de grasa y la calcificación de las paredes arteriales son la causa principal de arterioesclerosis .Esto por lo general se debe a una mala alimentación rica en grasas y alimentos refinados.Un estilo de vida sedentaria,obesidad ,colesterol elevado ,son los principales responsables.
PREVENCIÓN DE LA ARTERIOESCLEROSIS.
- Realizar actividad físicas diaria.Correr,nadar y montar bicicleta son extraordinarios.
- está demostrado que una alimentación vegetariana rica en ensaladas ,frutas y cereales integrales ayuda a prevenir el endurecimiento de las arterias.
- Eliminar el tabaco.
- Consumir en ayunas un ajo entero.
REMEDIOS CASEROS :
- DIETA.-Ensalada de vegetales con germinados (en cualquiera de sus formas:alfalfa,cebada,berros,garbanzo,etc)
- ALIMENTACIÓN.Agregar una cucharada de sacha inchi a la comida del almuerzo.
- PLANTAS MEDICINALES.Preparar un aliño con ajo y perejil,picar y añadir una cucharadita de kion rallado.Agregar a los guisos o ensaladas.
- FRUTAS.-Consuma diariamente una rodaja de piña con papaya y una porción de uvas moradas por la mañana.
- SUPLEMENTOS DIETÉTICOS.Tomar una cucharada de lecitina de soya granulada en el desayuno y cena.
- PLANTAS MEDICINALES .-Tome una cápsula de aceite de ajo en el almuerzo.
- NUTRICIÓN.-Agregar al zumo de un limón un sachet de cloruro de magnesio,mover para mezclar bien la solución y diluirlo en medio vaso con agua.Tomar una hora antes de acostarse y otra en ayunas.
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